2015年11月16日

チアシードダイエット2週間目〜効果はいかに

ウワサの食卓で斎藤こずえさんが挑戦したチアシードダイエットを初めて2週間経ちました。体重の変化は全く内容です。お通じは每日あるもののスッキリすることはなくなり停滞気味。でも、便秘は確実に改善しているので続けることに意義はあり。(この記事を書いてすぐ、16日夜に腸の中が全部出たんではと思うくらいすっきりしました。便秘解消効果はありといえますよ!)

チアシードダイエットをはじめてから、なんだか火照るようになりました。もうとうに終わっている更年期障害がまた始まったのかなと思うくらい。なんでだろう。チアシードの効果に血流が良くなるとあったからそのせいなのかもしれません。

満腹効果もずーーと続いている感じ。ご飯を食べてもすぐにお腹いっぱいになるみたいですね。

本日買い物に行ったとき、チアシードを確認したら、カルディはお店全体で在庫切れ、今のところ入荷情報は未定だそうです。イトーヨーカ堂はたくさん置いてありました。まだまだ、チアシードダイエットブームは静かに続いているみたいです。

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本日は豆乳ヨーグルトを初めて食べました。味は豆乳をヨーグルトにした味かな。普通のヨーグルトより癖がありますね。正直普通のヨーグルトより美味しくないかな。でも、身体には良さげです。それにクセもそんなに嫌なものじゃないからたまに食べてもいいかもと思います。お砂糖とかはちみつとか入れるとおいしくなりそうです。

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チアシードダイエットなら効果あるから続けられると思う


 

posted by 茶々 at 00:25 | 神奈川 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする